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子供の日焼け対策一覧!グッズや食べ物、薬でスッキリ解決!

   

大人、特に女性にとって日焼け対策は当たり前となっており、していない女性の方が少ないのではないでしょうか。

一方、子供たちは真っ黒になるのが当たり前。外で元気に遊んで健康的というイメージですよね。

しかし、日焼けが皮膚トラブルや皮膚がんの原因になることもわかり、今は小さい頃からの日焼け対策が必要です。

では、どのような日焼け対策があるのでしょうか?

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子供用の日焼け止めを塗る

今はドラッグストアなどでも子供用の日焼け止めがたくさん売っています。子供の肌は敏感で弱いので、必ず子供用の日焼け止めを選んであげて下さい。

公園遊びであればSPF15~25、長時間の外出や海水浴、キャンプなどであればSPF30~50が目安です。

子供用であれば、低刺激、石鹸で落とせるものが多くなっているので、お風呂で洗い流すことができて安心です。

先輩ママさんたちの間で人気なのは

アトピタUVクリーム

ニベアサンプロテクトウォータージェル子供用

ママはぐ日焼け止めジェル

などです。

どれにも共通しているのは低刺激、塗りやすい、落としやすい、保湿力があるという理由で人気があります。

野原に帽子

日焼けにはこの食べ物!

食べ物でも日焼け対策をすることはできます。どうしても日焼け止めが苦手という子にはおすすめです。

  • トマト(リコピン)生で食べるより加熱して食べたほうがより効果があります。
  • さつまいも(βカロチン)最も多く含まれており、子供たちも好きな子が多いので食べさせやすいのでは。
  • ブロッコリー、緑の野菜(βカロチン、葉酸、ビタミンA,C,E)
  • サーモン、サバ(オメガ3脂肪酸)

お子さんがいる家庭だと、比較的食卓に出てくることが多い食材が多いと思います。この食材なら無理せず食べ物で日焼け対策できそうですよね!

野菜

着るだけ簡単!UVカットの子供服

UVカットの洋服ならさっとお着替えして外に出られるので簡単です。

帽子、トップス、ボトムス、カーディガン、アウターと様々な種類のウェアーが発売されています。

通販のnissenやミキハウスなど色々なブランドからUVカットの洋服は発売されていますが、先輩ママさんの間で人気なのはエポカルです。

エポカルは肌が敏感な子供や大人のためのUVカットウェアブランドでデザインも可愛らしいのでUVカットの洋服でお気に入りの全身コーディネートができちゃいます!

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子供の日焼け対策まとめ

子供の日焼け対策をご紹介しました。

  • 子供用の日焼け止めを塗る。
  • 肌を回復させる栄養素を摂る。
  • UVカットが出来る服装を用意してあげる。

の3点を紹介しました。

紫外線が強いから外に遊びに行けないなんて、子供たちにとってはかわいそうですよね。

簡単にできる方法ばかりですので、日焼け対策をしっかりしてから、子供たちを外に送り出してあげて下さい。

 - 日焼け・紫外線対策でトク